Entreprise
La sophrologie et la réflexologie sont des techniques de bien-être permettant la prévention des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculo-squelettiques (TMS).
J’interviens en entreprise sous forme de conférences, d’ateliers ou en séances individuelles, sur différentes thématiques :
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Gestion du stress,
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Relaxation,
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Préparation mentale,
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Améliorer son sommeil pour retrouver tout son potentiel,
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Améliorer sa concentration,
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Développer la confiance en soi,
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Mieux gérer ses douleurs, réduire les tensions musculaires,
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QVT (Qualité de Vie au Travail)
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etc
Les séances durent entre 30 min et 1h selon vos besoins et vos attentes. Elles peuvent être récurrentes (hebdomadaires, mensuelles, trimestrielles...) ou en format découverte.
Après quelques séances de sophrologie et/ou de réflexologie, vos collaborateurs retrouvent leur optimisme, améliorent leur concentration et leurs interactions. L’entreprise bénéficie de cette dynamique positive !
Les bienfaits pour le salarié
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Prévenir et soulager du stress (chronique ou ponctuel), fatigue, irritabilité, nervosité, baisse de motivation
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Améliorer les capacités de concentration, d’analyse et de planification.
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Favoriser le calme intérieur et calmer les pensées récurrentes
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Favoriser un sommeil de qualité et retrouver de l’énergie
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Travailler la confiance en soi (prise de parole, préparation d’une présentation ou réunion importante, rdv clients …)
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Aide à la gestion de conflit (prise de recul …)
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Prévenir et soulager la perception des douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques (TMS) des membres supérieurs ou inférieurs (cervicalgies, tendinites, lombalgies, douleurs aux genoux.)
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Prévenir les tensions musculaires, crâniennes, ophtalmologiques, digestives …
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Améliorer de la circulation sanguine et lymphatique…
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Diminution du coût lié notamment aux arrêts inhérents aux TMS et au stress au travail
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Optimisation du travail des salariés
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Une meilleure communication entre les salariés
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Favoriser la cohésion d’équipe
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Une amélioration de l’environnement de travail
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Contribue à la reconnaissance de votre entreprise…
Les bienfaits pour l'entreprise
La réflexologie en entreprise
Les séances de réflexologie en entreprise peuvent être proposées en séance individuelle ou pratiquées en petit groupe de 10 personnes maximum selon un sujet défini.
Les séances peuvent se dérouler dans une salle à l’abri des regards afin de préserver l’intimité de vos salariés et garantir la confidentialité.
J’apporte ma table et tous les instruments dont j’ai besoin pour travailler.
Les séances peuvent se dérouler au moment des pauses (30 min) ou pendant la pause déjeuner (1h). Le bénéficiaire du soin ne sortira pas fatigué après une séance. Au contraire il sera détendu et plein d’énergie pour accomplir ses tâches professionnelles.
La sophrologie en entreprise peut être proposée en séance individuelle ou pratiquée en petit groupe de 10 personnes maximum selon un sujet défini, par exemple :
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Stress
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Insomnies
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Tensions physiques ou mentales
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Favoriser la confiance en soi
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Journées dédiées au bien-être ou à la QVT
Elle peut être proposée régulièrement aux collaborateurs ou utilisée dans le cadre de la résolution d’une problématique ponctuelle.
La sophrologie ne se substitue pas à une politique engagée de prévention des risques professionnels dans leur ensemble.
La sophrologie en entreprise
* Soin non-thérapeutique
La consultation d’un professionnel de santé est nécessaire car la réflexologie et la sophrologie sont des approches complémentaires à la médecine générale.
Tout trouble persistant et/ou violent nécessite une consultation médicale.
Conformément à la loi la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou paramédicaux, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)